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蛮多新人在挑选烟油（国际上简称E-Liquid或者E-Juice）的时仅考量“口味”与“品牌”这两点，结果买回来却发现效果和自己想象的相去甚远。搞清楚电子烟烟油的组成与大致运作原理不仅能帮你在挑选烟油的时候少走弯路，还能让你明白抽进肺里的是什么（更放心）。我是吃过“苦头”的，因此希望能在这里帮到更多的玩烟新人。
烟油主要由“微量尼古丁”、“丙二醇（简称PG：Propylene Glycol）”、“蔬菜甘油（简称VG：Vegetable Glycerin）”、“调味剂&香精” 这四种物质构成。
微量尼古丁：
又称烟碱，是香烟的成瘾物质。烟油里的微量尼古丁可以保证烟瘾得到满足。
烟油里面的尼古丁含量往往用 XXmg/ml 来表示。一般来讲购买烟油的时候可选24mg/ml（极高浓度）、18mg/ml（高浓度）、12mg/ml（中浓度）、6mg/ml（低浓度）或者0mg/ml（无尼古丁）。超过24mg/ml的尼古丁浓度对身体伤害很大所以基本上未见任何厂商生产。
尼古丁是电子烟产生“击喉感”的第一个原因。烟油中尼古丁浓度越高“击喉感”越强烈，但同时也会越加削减烟油的味道。
很多新人会问：“我到底需要什么尼古丁浓度的烟油啊？”
这个问题很难回答，因为每个人的烟瘾与“击喉感”需求都不同，大家抽电子烟的频率也不一样。而且不同的雾化器结构、雾化芯设置、雾化器气流大小都会影响“击喉感”与“肺对于尼古丁的吸收效率”而产生不同的个人体验。
我抽电子烟之前一天一包芙蓉王，18mg/ml的烟油尼古丁浓度于我而言就略高了。大家挑选尼古丁浓度的时候建议先上12mg/ml，日后“多减少增”即可（12mg/ml的尼古丁浓度也是国外厂家推荐的，这个浓度很好地平衡了“击喉感”与“烟油口味”，即满足你的烟瘾又不至于失去太多的烟油风味）。
不管怎么说尼古丁始终是一种对人体有害的物质，这也是很多人抨击“电子烟”不健康的理由。但和香烟燃烧后产生的4000多种有害物质比，尼古丁算是相对健康的了。想要真正做到健康戒烟？啥都别抽就行了！
丙二醇（简称PG：Propylene Glycol）：
是常见的药物与食品添加剂，吸湿，略有甜味，无臭、无色透明，流动性与水类似。美国食品和药物管理局(FDA)对PG的描述是“普遍对人体安全”。
PG作为电子烟油的基础成分之一（承载尼古丁与调味剂&香精），主要用来“承载大部分烟油风味”并产生“少量雾气”和“击喉感”。如果你喜欢“大烟雾”，那你选的油PG含量别太高。
PG虽然普遍对人体安全，但少部分人还是会遭遇一些类似于喉咙不适，多痰，过敏等副作用。这类副作用短暂而轻微，只要你停吸或者换低PG含量的烟油（也有些烟油是无PG）就没事了。
蔬菜甘油（简称VG：Vegetable Glycerin）：
是更常见的药物与食品添加剂（普遍用于制作蛋糕、巧克力等甜食），非常吸湿，甜味比PG大，无臭、无色透明，流动性与食用油类似。
VG作为电子烟油的基础成分之一（承载尼古丁与调味剂&香精），主要用来产生“大量雾气。
VG对人体没什么副作用（没听说过有谁对巧克力过敏的），但由于其粘稠的性质，会略微增加雾化器的清理难度。
如果你见到某一款油比较粘稠，那就说明VG含量高。
调味剂&香精：
这个不用多说，烟油的各种风味都是调味剂调出来的。调味剂与香精更容易依附在PG中（只是相对而言，否则那些纯VG的烟油不就没味道了）。
但值得注意的是：烟油中的尼古丁浓度越高，调味剂和香精就越不容易被口鼻察觉。部分口味的调味剂&香精也能产生“击喉感”，比如说薄荷味。
烟油厂家千千万，但有条件的vaper（抽电子烟的人）还是尽量选择大品牌与国际品牌。那些小作坊和黑心公司生产烟油所用的调味剂&香精很难保证安全性，味道就更加不好说了。
请注意：同种烟油在不同雾化器、设置下可能产生完全不同的个人体验。
因为烟油是可以DIY的，所以有些厂商与vaper还会往里面添加其他东西： 水、伏特加、甜味剂等。
综合来看，烟油是一种较为安全、低害的物质，正规厂家的正规产品都可以安心使用。
而根据这篇文章所提供的知识，大家在选择烟油的时候就不会完全摸不着头了。
举几个例子：
如果你想要偏甜，烟雾比较大，“击喉“力道足：选高VG，高尼古丁，带点薄荷味的烟油。
如果你想要柔和，雾量适中：选中等PG/VG，中低尼古丁的烟油。
如果你想要风味层次分明：选低尼古丁的烟油。
如果你嫌生活缺乏激情：选高PG，高尼古丁，纯薄荷味的烟油。
